Ang 10 Pinakamahusay na Workout Log Apps ng 2024

Sa napakaraming bilang ng mga workout log app sa Apple App Store at sa Google Play store , mahirap malaman kung alin ang tama para sa iyo, lalo na kung nagsisimula ka pa lang sa iyong fitness journey. Ito ang aming mga pinili para sa pinakamahusay na workout log app upang matulungan kang magplano, mag-ayos, at subaybayan ang iyong mga sesyon sa gym upang masulit mo ang iyong oras ng fitness sa taong ito.

Pinakamahusay na Android Workout Tracker para sa mga Nagsisimula: ​FitNotes

• Simple, functional na disenyo.

• Kalendaryo na may mga panuntunan para sa pag-highlight.

• Walang plate calculator.

• Hindi pinapayagan ang pagsubaybay sa mga sukat ng katawan.

• Limitadong aklatan ng ehersisyo.

Ang FitNotes, na libre para sa Android, ay isang workout tracker na tumutuon sa pagiging simple at malinis na disenyo. Hinahayaan ka ng log ng pag-eehersisyo nito na tingnan ang mga pang-araw-araw na pag-eehersisyo nang mabilis sa pamamagitan ng pag-swipe sa pagitan ng mga ito gamit ang built-in na kalendaryo. Magdagdag ng ehersisyo sa log ng pag-eehersisyo at simulan ang pag-record ng timbang at mga reps o distansya at oras.

Maaari kang lumikha ng isang gawain upang magbigay ng mabilis na access sa iyong mga karaniwang ginagamit na pagsasanay at magtalaga ng mga pagsasanay sa isang partikular na araw sa loob ng gawain. Ang FitNotes ay isang mahusay na app kung nagsisimula ka pa lang sa pag-log ng ehersisyo dahil sa user-friendly na interface at kadalian ng paggamit nito.

I-download Para sa :

Pinakamahusay na Subscription Workout Log App: Fitbod

Apple

• Solid, nako-customize na pagpaplano ng ehersisyo.

• Naaangkop sa magagamit na kagamitan, istilo ng pag-eehersisyo, at mga pagpigil sa oras.

• Madaling mag-log ng mga session.

• Limitado ang mga pangunahing function ng log ng ehersisyo.

• Hindi mahalaga kung hindi mo susundin ang mga mungkahi ng Fitbod.

Ang Fitbod, para sa iOS lamang, ay naglalayon na maging isang coach at tagapagsanay higit pa sa isang log book lamang. Sinusuri ng algorithm ng pagsasanay ng Fitbod ang iyong kakayahan sa pagsasanay sa lakas, pinag-aaralan ang iyong mga nakaraang pag-eehersisyo, at iniangkop sa iyong magagamit na kagamitan sa gym. Pagkatapos ay bubuo ito ng iyong pasadyang pag-eehersisyo.

Magmumungkahi ang Fitbod ng pag-eehersisyo sa araw, na may mga iminungkahing set, bilang ng rep, at mga timbang batay sa A. S. Prilepin's sikat na powerlifting chart . Ang pagpapalit ng mga ehersisyo na nagta-target sa parehong mga kalamnan ay madali, at maaari mong i-customize ang bawat ehersisyo nang malaya. Ang Fitbod ay may kasamang malawak na library ng mga pagsasanay na may kasamang mga paglalarawan at video na may wastong anyo.

Ang Fitbod ay hindi teknikal na libre. Makakakuha ang mga bagong user ng libreng trial para magamit ang app sa isang partikular na oras at awtomatikong i-roll over sa isang premium na subscription ng Fitbod Elite kapag nag-expire na ang libreng trial. Nag-aalok ang Fitbod Elite ng kakayahang bumuo at mag-log ng walang limitasyong mga ehersisyo.

I-download Para sa :

Pinakamahusay na Interface sa Pagsubaybay sa Pag-eehersisyo: Nakasalansan

• Pinag-isipang mabuti ang logging screen.

• May kasamang plate racking calculator.

  malinaw na data sa kodi fire stick

• Kasama angMas Malaking Payat Mas MalakasatMas Payat Mas Malakasmga gawain sa pag-eehersisyo.

• Maaaring may buggy ang app, na nangangahulugang nawawala o nado-duplicate ang data kung minsan.

• Walang paraan upang mag-export ng data.

Naka-stack, libre para sa iOS lang, nakakatulong sa iyong bumuo ng kalamnan, lumakas, at pumayat nang mas mabilis. Hinahayaan ka ng Stack na tukuyin ang mga ehersisyo, pagsamahin ang mga ito upang bumuo ng mga ehersisyo, at mag-iskedyul ng mga ehersisyo upang makagawa ng mga gawain. Ang app ay kasama ng lahat ng mga pangunahing pagsasanay at ilang mga gawain mula sa Mike Matthews Mas Malaking Payat Mas MalakasatMas Payat Mas Malakasserye.

Sa gitna ng Stacked ay ang mga logging set. Makakakuha ka ng timer ng pahinga, ang data ng nakaraang pag-eehersisyo, mga personal na tala, isang calculator para sa 1RM, mga wastong keyboard para sa paglalagay ng mga numero, at isang madaling-gamiting plate picker. Hinahayaan ka rin ng Stacked na mag-preset ng mga playlist para sa mga ehersisyo at kontrolin ang pag-playback mula sa logging screen.

Bilang karagdagan sa pagsasanay, maaari mong subaybayan ang mga sukat ng katawan, tukuyin ang mga layunin, at makakuha ng mga graph upang mailarawan ang mga ito. Mag-upgrade sa Stacked Pro para mag-unlock ng mga karagdagang feature.

I-download Para sa :

Pinakamahusay na Basic Workout App para sa iOS: HeavySet

Runloop

• Pagpasok ng likidong data.

• Tukuyin ang intensity at oras ng pahinga bawat ehersisyo.

• Mag-import at mag-export ng data.

• Walang plate calculator.

• Isang pangunahing hanay lamang ng mga pagsasanay na walang mga paglalarawan o larawan.

• Hindi bersyon ng Android.

Kapag binuksan mo ang HeavySet, na available lang para sa mga iOS device, makakahanap ka ng mahusay, pinag-isipang mabuti na fitness tracker app. Ang pagpasok ng data ay madali, na may maayos na pagkakalagay na mga pindutan na sapat na malaki upang hindi makaligtaan, kahit na may nanginginig na mga binti o kamay. Karaniwan, kailangan mong mag-tap nang isang beses lamang upang mag-log ng isang set, at ang mga matalinong hula ng HeavySet ay gumagawa ng mabigat na pag-angat.

​Ang katalinuhan ng HeavySet ay hindi nangangahulugan na ibibigay mo ang kontrol sa pagse-set up ng mga gawain. Maaari mong tukuyin ang mga hanay ng rep, piliin ang iyong mga timbang batay sa intensity, o tukuyin ang mga custom na superset.

I-download Para sa :

Walang limitasyong Custom na Pag-eehersisyo at Routine: Matindi

Apple

• Hinahayaan kang i-target ang hanay ng rep.

  google docs kung paano magdagdag ng mga numero ng pahina

• Walang mga paywall o bayad sa subscription.

• Ang pagpasok ng timbang na ginamit ay mahirap.

• Walang cardio workout logging.

Malakas, na libre para sa iOS, ay isang simple, kapaki-pakinabang na log ng pag-eehersisyo na kasama ng mahabang listahan ng mga ehersisyo (kung saan maaari mong idagdag), at gawing mga gawain sa pag-eehersisyo ang mga ito ay madali. Mag-log ng walang limitasyong mga pag-eehersisyo, gumawa ng walang limitasyong mga gawain sa pag-eehersisyo at mga custom na ehersisyo, subaybayan ang kabuuang mass na inilipat sa bawat ehersisyo, at higit pa gamit ang Strongly.

I-download Para sa :

Pinakamahusay na Pagsasama ng Apple Watch: Malakas

• Ang pag-log workout ay madali.

• May kasamang warm-up calculator.

• Punan ang iyong mga nakaraang timbang at reps.

• Sinusubaybayan ang iyong mga personal na pinakamahusay.

• Walang paraan upang mag-iskedyul ng mga ehersisyo.

• Hindi kasama ang mga paglalarawan ng ehersisyo, larawan, at video.

Ang Strong, libre para sa iOS, Android, at Apple Watch , ay isang mahusay na app para sa pagpaplano at pag-log workout. Ito ay kasama ng lahat ng mga tool na kakailanganin mo upang masubaybayan ang mga aktibidad nang epektibo, kabilang ang isang malawak na library ng mga pagsasanay at isang praktikal na paraan upang magpasok ng data.

Ang pagdaragdag ng mga set at ehersisyo ay mabilis, pati na rin ang pag-alis at muling pagsasaayos ng mga ito. Pinunan ng app ang nakaraang data at nag-aalok ng kumpletong kasaysayan, mga chart, at mga tala. Madali ang pagpili ng mga aktibidad habang nagpapatuloy ka, at hinahayaan ka ng Strong na pagsamahin ang mga ito sa mga gawain.

Ang libreng bersyon ng Strong ay makakapagtipid ng walang limitasyong pag-eehersisyo, ngunit limitado ito sa tatlong custom na gawain. Mag-upgrade sa isang Strong PRO na subscription para sa walang limitasyong bilang ng mga routine at karagdagang feature.

I-download Para sa :

Pinakamahusay na Pagsasama ng Social Media: Jefit

• Malaking listahan ng mga pagsasanay na may mga paglalarawan, larawan, at mga gawain.

• Functional na pag-log screen.

• Pagsasama ng social media.

• Walang plate calculator.

• Nangangailangan ng maraming gripo upang gumana.

Hinahayaan ka ng Jefit na pamahalaan at subaybayan ang mga ehersisyo mula sa isang lugar. Pumili mula sa higit sa 1,000 mga pagsasanay, magdagdag ng iyong sarili, at pagsamahin ang mga ito upang bumuo ng isang plano. Nag-aalok ang Jefit ng mga personalized na gawain sa pag-eehersisyo na iniayon sa iyong mga pangangailangan. Madaling i-record ang iyong mga log ng pagsasanay, simulan ang oras ng pahinga, subaybayan ang iyong pag-eehersisyo, at suriin ang iyong data.

Ang Jefit ay mas sosyal at konektado kaysa sa karamihan ng mga log ng pag-eehersisyo. Magbahagi ng mga gawain sa mga kaibigan o mag-download ng mga plano ng iba, lumahok sa mga paligsahan, ipagmalaki ang mga istatistika ng pag-eehersisyo, at i-synchronize ang iyong data sa iba pang mga platform at device.

Ang pangunahing plano ng Jefit ay libre, ngunit maaari kang mag-unlock ng higit pang mga tampok gamit ang isang Elite Yearly o Elite Monthly na plano.

I-download Para sa :

Pinakamahusay na Visual Workout Tracking Tools: ​GymBook

• Maganda at kapaki-pakinabang na pagpapakita ng graphic data.

• Mahusay para sa pagsubaybay sa mga sukat ng katawan.

• Gumagana sa Apple Watch.

• Ang pagpasok ng timbang, mga reps, at iba pang mga numero ay maaaring maging mas madali.

• Hindi nagpapakita o gumagamit ng 1RM.

Ang GymBook, libre para sa iOS, ay nag-aalok ng walang limitasyong pag-eehersisyo, ehersisyo, tala sa log, detalyadong pagsusuri sa pag-eehersisyo, at higit pa. Maaari kang mag-unlock ng mga karagdagang feature sa isang bayad.

May kasama itong humigit-kumulang 100 paunang-natukoy na pag-eehersisyo at ilang sample na pag-eehersisyo. Ang pagdaragdag at pag-aangkop ay simple, at ipinapakita sa iyo ng mga mapa ng init kung aling mga bahagi ng katawan ang magiging pinakamasakit pagkatapos. Kabilang dito ang mga kapaki-pakinabang na graph para sa mga ehersisyo at pagsukat ng katawan.

I-download Para sa :

Pinakamahusay na Web-based na Workout Logging Tools: ​Simple Workout Log

• Malinis, simpleng tala ng ehersisyo.

• Hinahayaan ka ng bersyon ng web na ipasok at suriin ang data mula sa isang desktop computer.

• Limitado para sa pagsubaybay sa mga sukat ng katawan.

• Kailangan ng oras upang matutunan kung paano gamitin ang lahat ng mga tampok.

  nag-iisa ang vizio tv

Simple Workout Log, libre para sa Android, ay simple sa hitsura, utility, at organisasyon. Madaling mag-log set gamit ang iyong kasaysayan, graph ng pagganap ng ehersisyo, at calculator ng plate na nasa kamay. Maaari mo ring gawing mga gawain ang mga ehersisyo at makita ang iyong pagganap na ipinapakita sa graphical na anyo.

Kasama sa mga natatanging feature ang isang pahina ng buod na may mga istatistika mula sa iyong nakaraang pag-eehersisyo, mahusay na pag-graph ng lakas at mga ehersisyo sa cardio, ang kakayahang mag-log ng mga superset, cloud backup, i-export sa Excel, at higit pa.

A web na bersyon ng Simple Workout Log ay magagamit para sa pagsusuri ng data at pag-set up ng mga gawain, at isang Pro na bersyon ay magagamit kung gusto mong alisin ang mga ad.

I-download Para sa :

Pinakamahusay na Built-in na Workout: Workit

• Epektibong pag-log screen.

• May kasamang plate calculator.

• Nag-aalok ng mga sikat na regimen sa pag-eehersisyo bilang mga handa na programa sa ehersisyo.

• Hindi matukoy ang intensity ng target batay sa 1RM.

• Hindi awtomatikong bina-back up ang iyong data, para mawala sa iyo ang lahat kung magpapalit ka ng mga device.

Ang Workit, libre para sa iOS at Android, ay nag-aalok ng mga madaling paraan para magpasok ng data, gumawa ng mga routine, mag-log workout, at mailarawan ang iyong pag-unlad. Mayroong daan-daang mga pagsasanay na kasama sa mga paglalarawan, animation, at mga link ng video sa YouTube. Ang isang kapaki-pakinabang na plate-racking calculator ay nagbibigay-daan sa iyong mag-load nang may kumpiyansa.

Magsimula sa mga sikat na programa (Stronglifts, Starting Strength, PPL, at higit pa) o gumawa ng sarili mo. Ang pag-unlad ay madaling makita sa pamamagitan ng ehersisyo at bahagi ng katawan na sinanay, at tinutulungan ka ng Workit na subaybayan ang mga cardio session.

Ang Pro na bersyon ay nag-aalis ng mga ad, nagpapanatili ng mga istatistika ng katawan, at higit pa.

I-download Para sa :

• Paano ako magdaragdag ng workout sa Health app sa iPhone?

  Kung nag-eehersisyo ka at nakalimutan mong subaybayan ito gamit ang iyong Apple Watch, maaari mo itong idagdag nang manu-mano. Buksan ang Health app at piliin ang Mag-browse tab sa ibaba ng screen. Pagkatapos, pumunta sa Aktibidad > Mga ehersisyo > Magdagdag ng Data . Piliin ang uri ng pag-eehersisyo at ang distansya o calories, at pagkatapos ay piliin Idagdag para iligtas ito.

• Paano ko magagamit ang Workout app sa Apple Watch?

  Mag-scroll sa Digital Crown para mahanap ang workout na ginagawa mo (ilang mga halimbawa ay indoor/outdoor walks and run, pilates, at kickboxing). Kung hindi mo nakikita ang iyong pag-eehersisyo, mag-scroll pababa at pumili Magdagdag ng Workout upang makakita ng higit pang mga pagpipilian. Opsyonal, piliin ang tatlong tuldok na menu sa kanang sulok sa itaas upang magtakda ng layunin. Sa sandaling pumili ka ng ehersisyo, awtomatiko itong magsisimula. Kapag tapos ka na, mag-swipe pakanan at mag-tap Tapusin para sa isang buod.