Paano Gumawa ng Segment sa Garmin

Alam ng mga fanatic sa fitness ang kahalagahan ng pagsubaybay sa mga istatistika ng kalusugan at aktibidad. Ito ay totoo lalo na para sa mas mahabang ruta na may hindi pantay na lupain. Hiker man o biker, maaari kang makinabang nang malaki sa paghahati ng trail sa ilang mas maliliit na seksyon.

Sa kabutihang-palad, sinusuportahan ng karamihan ng mga Garmin fitness device ang ganitong uri ng feature. Bukod sa pagtulong sa iyo na harapin ang mas mapanlinlang na bahagi ng kurso, pinasisigla din nito ang ilang malusog na kumpetisyon sa ibang mga user sa pamamagitan ng pagsasama ng isang leaderboard. Kaya, kung gusto mong malaman kung paano gumawa ng segment sa Garmin, siguraduhing patuloy na magbasa.

Paano Gumawa ng Segment sa Garmin?

Karamihan sa mga aktibidad na nakabatay sa GPS ay nahahati sa mga segment para sa ilang kadahilanan. Kung may partikular na nakakalito na bahagi ng iyong pang-araw-araw na ruta, tulad ng matarik na pag-akyat o tagpi-tagpi na kalsada, maaari mo itong markahan gamit ang iyong device. Sa ganoong paraan, malalaman mo nang eksakto kung kailan ito darating at itatala ang oras na inabot mo para malampasan ito.

Gayundin, ang mga leaderboard ay kasama sa bawat segment. Maaari mong subukan ang iyong mga limitasyon sa pamamagitan ng paghahambing ng iyong mga istatistika sa iba pang mga user. Siyempre, ang mga resulta ay pinaghihiwalay ayon sa uri ng aktibidad, kaya ang mga hiker ay hindi nakikipaglaban sa mga siklista. Sa halip, makipag-head to head ka sa iba pang fitness fiends mula sa parehong kategorya.

Maraming mga aktibidad ang may mga dati nang segment, ngunit malaya kang i-customize ang mga ito ayon sa iyong nakagawian. Sa Garmin, may dalawang paraan na magagawa mo ito: sa pamamagitan ng paggamit ng Strava Segments o sa pamamagitan ng pagbuo ng isa gamit ang Garmin Connect app.

Ang parehong mga pamamaraan ay may ilang mga kinakailangan. Para gumawa ng segment sa Garmin, kakailanganin mo ng fitness device na sumusuporta sa feature. Depende sa napiling app, maaaring mag-iba ang listahan. Panatilihin ang pagbabasa para malaman kung aling mga relo sa sports at wrist band ang kwalipikado, at matutunan kung paano gumawa ng segment sa pamamagitan ng sunud-sunod na mga tagubilin.

Mga Segment ng Garmin Connect

Ang Garmin Connect app ay isang mahusay na paraan upang masubaybayan ang iyong mga pang-araw-araw na aktibidad. Maaari itong magtala ng anumang data nang may katumpakan at kasipagan, mula sa tibok ng puso at mileage hanggang sa mga antas ng stress at kalidad ng pagtulog. Salamat sa eleganteng dashboard, maaari mong maingat na suriin ang mga istatistika at ayusin ang iyong gawain nang naaayon.

Tandaan: Maaari pa nga itong gamitin ng mga babae para subaybayan ang kanilang menstrual cycle at pagbubuntis, na napakaginhawa.

Kung gusto mong gumawa ng mga segment ng Garmin Connect, kailangan mong i-download ang app at magrehistro ng account. Ang app ay magagamit nang walang bayad sa pareho Google-play at ang App Store . Kapag nakapag-sign up ka na at handa nang umalis, narito ang kailangan mong gawin:

1. Ilunsad ang app at piliin ang aktibidad para sa segment. Maaari itong maging pagtakbo, pagbibisikleta, pag-hiking - anuman ang mangyari sa iyong rehimen, basta't ito ay batay sa GPS.
   
2. Mag-scroll pababa sa ibaba ng mga tsart ng aktibidad sa mga detalye ng buod.
3. Hanapin ang tab na Mga Segment at i-tap para buksan ito. Kung hindi lumalabas ang tab, subukang lumipat sa ibang uri at i-refresh ang page.
   
4. I-tap ang button para gumawa ng segment at markahan ang kaukulang ruta sa mapa.
   
5. Magdagdag ng pamagat ng segment at tukuyin ang ibabaw nito (sementadong daanan ng bisikleta, maruming kalsada, damo). Kapag tapos ka na, i-tap ang I-save.
   

Gusto rin ng Garmin na hikayatin ang ilang malusog na kompetisyon sa pagitan ng mga user. Binibigyang-daan ka ng app na lumahok sa mga hamon sa fitness, ibahagi ang iyong pinakadakilang mga tagumpay sa social media, at, siyempre, lumabas sa mga leaderboard ng segment. Gayunpaman, upang maibahagi ang iyong mga istatistika, kailangan mong ayusin ang mga setting ng privacy. Narito kung paano ito gawin:

1. Buksan ang app at i-tap ang icon ng iyong avatar sa kanang sulok sa itaas.
2. Piliin ang Mga Setting ng Account mula sa drop-down.
3. Buksan ang Mga Setting ng Privacy at mag-scroll sa seksyong Mga Segment. I-on ang toggle para paganahin ang pampublikong pagbabahagi.

Siyempre, wala sa mga ito ang mahalaga kung wala kang tamang device. Maaari mong tingnan kung ang iyong relo o wristband ay sumusuporta sa mga segment ang opisyal na website ng Garmin .

Mga Segment ng Strava

Nakipagsosyo ang Garmin sa isa sa mga pinakasikat na social network para sa mga fitness freaks upang lumikha ng pinakamainam na karanasan sa atleta. Ang Strava ay pinapaboran ng mga runner at siklista sa buong mundo, karamihan ay dahil sa mga kamangha-manghang tampok.

Tinutukoy ng app ang dati nang data ng iyong napiling aktibidad at gumagawa ng mga detalyadong segment. Maaari mong gamitin ang Strava upang hatiin ang iyong ruta sa ilang mga seksyon at makuha ang eksaktong mileage, elevation, oras ng paglipat, at antas ng pagsisikap. Marahil ito ay isa sa mga pinaka masalimuot na feature ng fitness app na kasalukuyang nasa merkado. Kung napukaw nito ang iyong interes, narito kung paano gumawa ng segment ng Strava:

1. Buksan ang iyong napiling aktibidad at mag-click sa tatlong pahalang na tuldok upang ma-access ang menu ng mga opsyon.
2. Piliin ang Gumawa ng Segment.
3. Ire-redirect ka sa ibang interface. Gamitin ang mga slider upang italaga ang segment sa mapa. Kapag tapos ka na, i-click ang Susunod.
4. Idagdag ang pangalan ng segment at isaayos ang mga setting ng privacy.

Tandaan: Subukang maging tiyak kapag pumipili ng pangalan ng segment. Halimbawa, kung mayroong landmark malapit sa bahaging iyon ng kalsada, isama ito sa pamagat. Sa ganoong paraan, magkakaroon ng mas magandang ideya ang ibang mga user sa iyong eksaktong ruta kung sakaling magkaroon ng emergency.

Kapag nagawa mo na ang mga segment, maaari mong i-export ang mga ito sa iyong Garmin fitness device sa ilang simpleng hakbang. Narito kung paano ito gawin gamit ang Garmin Connect app:

1. I-tap ang tatlong pahalang na linya sa kaliwang sulok sa itaas ng screen. Para sa mga iOS device, i-tap ang Higit pa sa kanang sulok sa ibaba.
   
2. Piliin ang Pagsasanay mula sa menu ng mga opsyon at pagkatapos ay pumunta sa Mga Segment.
   
3. I-tap ang tatlong maliliit na tuldok sa kanang sulok sa itaas. Piliin ang Strava Segments at pagkatapos ay pindutin ang Ilunsad.
4. Markahan ang iyong mga paboritong segment gamit ang isang bituin at i-sync ang device.

Kung mas gusto mo ang bersyon sa web, ayos din iyon. Narito kung paano magpadala ng mga segment ng Strava gamit ang web ng Garmin Connect:

1. Mag-log in sa iyong account gamit ang iyong ginustong browser.
2. Mag-navigate sa dashboard at mag-click sa + button upang magdagdag ng widget.
3. Mula sa menu ng mga opsyon, piliin ang Segment, pagkatapos ay mag-click sa icon na gear sa kanang sulok sa itaas.
4. I-click ang Gamitin ang Strava Segments at pahintulutan ang widget kung sinenyasan.
5. Lagyan ng star ang iyong mga paborito at patuloy na i-sync ang device.

Tandaan na ang mga partikular na segment ay hindi kwalipikado para sa live na panonood. Halimbawa, kung may rutang may .25% na pagkawala ng pababa, hindi mo ito maipapadala sa iyong Garmin fitness device.

Mga Custom na Kurso

Sinusuportahan din ng ilang Garmin fitness device ang tampok na mga custom na kurso. Para sa isang tiyak na sagot, tingnan ang opisyal na listahan . Kung naka-on dito ang iyong athletic accessory, maaari mong iangkop ang isang paunang naplanong ruta upang mabago ang mga bagay para sa iyong pang-araw-araw na pagtakbo. At magagawa mo ito gamit ang Garmin Connect app:

1. I-tap ang seksyong Higit pa sa kanang sulok sa ibaba. Para sa mga user ng Android, i-tap ang menu ng hamburger sa kaliwang sulok sa itaas.
   
2. Piliin ang Pagsasanay mula sa listahan ng mga opsyon at pumunta sa Mga Kurso.
   
3. I-tap para Gumawa ng Kurso at pagkatapos ay pumili ng uri mula sa listahan ng mga rekomendasyon.
   
4. Pumili ng gustong Paraan ng Pagguhit. Mayroon kang dalawang opsyon: Awtomatiko o Custom.
   
5. Kung pinili mo ang Awtomatiko, iko-customize ng app ang isang kurso gamit ang tool sa Trendline Popularity Routing. Ilagay ang pamagat, direksyon, at distansya, pagkatapos ay tapikin ang Susunod.
   
6. Upang gumawa ng custom na kurso sa iyong sarili, mag-zoom in sa mapa at tukuyin ang simula at pagtatapos na punto. Gumawa ng mga pagsasaayos kung kinakailangan at i-tap ang Susunod.
   
7. Kapag nasiyahan ka na sa kurso, i-tap ang I-save o Tapos na, depende sa device.
   

Maaari mong gamitin ang parehong mga hakbang para sa bersyon ng web, na may ilang bahagyang pagkakaiba:

1. Mag-click sa arrow na nakaturo sa kaliwa sa kaliwang sulok sa itaas ng screen.
2. Pumunta sa Pagsasanay > Mga Kurso > Gumawa ng Kurso (sa kaliwang sulok sa ibaba ng mapa).
   
3. Pumili ng uri at paraan ng pagguhit. Sa kasong ito, pumunta para sa Custom.
   
4. I-pin-point ang eksaktong ruta sa mapa. Upang magdagdag ng mga naka-customize na punto (mga rest stop, pag-akyat, atbp.), i-click ang Magdagdag ng Course Point.
5. Mag-click sa maliit na icon ng lapis upang magdagdag ng pangalan. Tandaan, karamihan sa mga Garmin fitness device ay maaari lamang magpakita ng hanggang 15 character.

Round Trip Course

Ang mga Garmin fitness device ay may algorithm na lumilikha ng mga round-trip na kurso. Ang ruta ay batay sa maraming iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang kasikatan, mga review ng user, uri ng surface, atbp.

Maaari mong i-activate ang feature gamit ang Garmin Connect web app. Sundin lamang ang mga hakbang 1-3 mula sa nakaraang seksyon, tanging sa pagkakataong ito ay piliin ang Round Trip Course para sa paraan ng pagguhit.

Mga karagdagang FAQ

Paano Baguhin ang Garmin Mula sa Miles patungong KM?

Kung mas gusto mo ang metric system, maaari mong baguhin kung paano sinusukat ng iyong Garmin fitness device ang distansya. Kailangan ng ilang simpleng hakbang, at hindi mo kailangang gamitin ang app para lumipat sa ibang unit. Magagawa mo ito nang direkta sa interface ng relo:

1. Pindutin ang pindutang Pataas sa iyong Garmin device.

2. I-tap ang maliit na icon ng gear upang buksan ang Mga Setting.

3. Piliin ang System at pagkatapos ay Units.

4. Piliin ang gustong unit, sa kasong ito, kilometro.

Paano Kumuha ng Garmin Segment Badge?

Ang mga badge ay isang mahusay na paraan para mag-level up sa leaderboard ng segment ng Garmin. Hindi lamang sila kumikita sa iyo ng mga karapatan sa pagyayabang, ngunit kumikilos din sila bilang isang solidong motivator. Pagkatapos ng lahat, gusto ng lahat na gantimpalaan para sa kanilang pagsisikap. Ang pagkakaroon ng visual na representasyon ng iyong pagsusumikap na nagbubunga ay ang pinakamahusay na paraan upang manatiling aktibo.

Gayundin, hindi mo kailangang maging isang Olympian upang makakuha ng isa. Mayroong segment na badge para sa bawat uri ng aktibidad, at karamihan sa mga ito ay maaaring manalo ng maraming beses. Kung gusto mong suriin kung anong uri ng mga reward ang makukuha, ang pinakamabilis na paraan para gawin ito ay gamit ang mobile app:

1. I-tap ang tab na Aking Araw sa kaliwang sulok sa ibaba ng screen.

2. Hanapin ang icon ng avatar sa tuktok ng page at i-tap para ma-access ang iyong profile.

3. Mag-scroll sa seksyong Aktibidad at piliin ang Lahat ng Badge upang tingnan ang listahan.

kung paano bumili ng higit pang mga pahina ng rune

Kung black and white ang isang partikular na segment na badge, ibig sabihin ay available pa rin ito. Upang malaman kung paano ito i-unlock, i-tap ang simbolo at basahin ang mga tagubilin. Makikita mo rin kung nakakuha na ng badge ang isang tao mula sa iyong network.

Tayo'y maging pisikal

Binibigyan ka ng Garmin ng kalayaang pumili pagdating sa paggawa ng mga segment para sa iyong fitness device. Ang mobile app ay nagpapagana ng eleganteng interface na nagbibigay-daan sa iyong italaga ang ruta para sa iyong pang-araw-araw na pag-eehersisyo. Bilang bonus, maaari mong i-sync ang mga segment ng Strava sa iyong relo o wristband ng Garmin dahil sa mapagkaibigang relasyon sa pagitan ng dalawang kumpanya.

Higit pa rito, maaari kang makipaglaro sa iba't ibang uri ng kurso at magpalabas ng custom-made na trail. Ito ay isang mahusay na solusyon kung ikaw ay natigil sa isang nakagawian at parang gusto mong mag-eksperimento. Kung sakaling makaramdam ka ng hindi motibasyon - tingnan lamang ang makintab na mga badge para sa dagdag na pagtulak.

Gusto mo bang gumawa ng mga segment gamit ang Garmin Connect, o ang Strava ba ang gusto mong piliin? Gaano mo kadalas sinusuri ang iyong kalusugan at mga istatistika ng aktibidad? Huwag mag-atubiling ibahagi ang iyong mga paboritong ruta sa mga komento sa ibaba.