Ang 7 Pinakamahusay na Food Tracker Apps ng 2024

Ang food journaling ay hindi kailanman naging mas madali sa food-tracking app para sa mga smartphone at tablet. Ang ilan sa mga pinakamahusay na app sa pagsubaybay sa pagkain ay gumagamit ng camera ng iyong telepono upang i-scan ang mga barcode ng label ng pagkain upang subaybayan ang mga calorie, macronutrients, at mga halaga ng protina sa iyong pagkain.

Ibahagi ang Pag-unlad Sa Mga Kaibigan: MyFitnessPal

• Kumonekta sa mga kaibigan.

• Kumuha ng motibasyon mula sa komunidad ng My Fitness Pal.

• Ang interface ng smartphone ay maaaring maging clunky gamitin.

• Mahirap ipasok ang mga pagkain nang mabilis.

Sa mahigit 6 na milyong pagkain sa database nito at higit sa 4 na milyong barcode ng pagkain, pinapadali ng MyFitnessPal ang pag-log ng almusal, tanghalian, hapunan, at meryenda sa hapon. Gamit ang mahuhusay na sukatan, ang My FitnessPal ay nagbibigay ng mga insight sa calories, taba, protina, carbs, asukal, fiber, kolesterol, at bitamina. Ang pagpaplano ng iyong mga pagkain at pananatili sa iyong mga layunin sa nutrisyon ay madali.

I-download Para sa:

Eating Out, Meal, Alcohol, at Snack Tracker: Ultimate Food Value Diary

• Binibigyang-daan ka ng feature na Meal Maker na pagsama-samahin ang mga item para sa awtomatikong pagkalkula ng bahagi.

• Napakahusay na suporta sa customer.

• Hindi makapag-import ng tradisyonal na recipe.

  tanggalin ang isang blangko na pahina sa google docs

• Hindi nakikilala ang mga barcode mula sa UK.

Ang Ultimate Food Value Diary ng Fenlander Software Solutions ay isa ring ehersisyo tracker app na tumutulong sa pagsubaybay sa iyong mga ehersisyo, diyeta, timbang, at mga sukat. Gumagamit ang app ng pagkain na ito ng mga calorific value para kalkulahin ang mga value ng pagkain gamit ang mga karaniwang macronutrients ng protina, carbs, fat, at fiber.

I-download Para sa:

Alamin Kung Ano ang Nakatago sa Iyong Pagkain: Fooducate

• Inaalis ang panghuhula sa paghahanap ng mga masusustansyang pagkain.

• Sinusubaybayan din ang mga ehersisyo.

• Ang mga sukat ng paghahatid ay batay sa litro, hindi mga tasa.
  

• Ang app ay maaaring magastos para sa buong mga tampok.

Tungkol sa pagkain, hindi lamang ang mga calorie kundi ang kalidad ng iyong pagkain ang mahalaga. Ang Fooducate, ng Maple Media, ay nagbibigay ng komprehensibong database ng 300,000 na pagkain sa mga supermarket.

I-scan ang barcode gamit ang iyong smartphone camera para sa isang malalim na nutritional analysis ng mga idinagdag na asukal, trans fats, high-fructose corn syrup, food coloring, genetically modified organisms (GMO), additives, preservatives, at artificial sweeteners. I-personalize ang iyong pagsubaybay sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga layunin sa timbang, edad, at fitness. Ang iOS at Android app ay may bahagyang magkaibang mga pangalan, ngunit ang parehong kumpanya ay gumagawa ng pareho.

I-download Para sa:

Ang Isang Larawan ay Sulit ng Isang Libong Salita: Tingnan Kung Paano Ka Kumain

• Simple, mabilis, at madaling paraan ng paggawa ng food journal.

• Ibahagi ang mga larawan sa social media.

• Kakulangan ng mga kakayahan sa pag-edit ng larawan.

• Walang calorie counter.

Sa halip na mag-type ng pang-araw-araw na tala ng iyong mga pagkain, kumuha na lang ng larawan. Tingnan ang How You Eat, ng Health Revolution Ltd, ay isang app na binuo sa paniniwalang ang pagtingin sa iyong kinakain ay makakatulong sa iyong gumawa ng mga positibong pagbabago sa diyeta.

Ginagawa ng app na ito sa pagsubaybay sa pagkain kung ano mismo ang sinasabi nito. Hinahayaan ka nitong idokumento ang iyong mga pagkain nang biswal nang walang kumplikadong calorie o macronutrient na suporta. Madali mo ring maibabahagi ang mga larawan sa social media.

I-download Para sa:

Panatilihin itong Simple at Gawing Kapaki-pakinabang: Stupid Simple Macro Tracker

• Ang Hinahayaan ka ng tampok na food bank na magtipid ng mga calorie para sa mga espesyal na kaganapan.

• Intuitive na interface.

• Minsan mabagal mag-load.

• Mga limitadong libreng feature.

Kung nalilito ka sa pagbibilang ng iyong mga macro, makakatulong ang Stupid Simple Macro Tracker ng Venn Interactive. Higit pa sa pagsubaybay sa iyong kinakain, sinusubaybayan ng app na ito ang iyong mga antas ng taba, protina, at carb. I-customize ang iyong mga antas ng macro at i-tag ang mga ito ng mga icon ng pagkain upang gawin itong mabilis at madaling i-log ang iyong mga pang-araw-araw na macro.

I-download Para sa:

Kumuha ng Mabilis na Buod ng Iyong Nutrisyon: Lifesum

• Ang interface na idinisenyo nang maganda ay ginagawang madaling i-navigate ang app.

• Tonelada ng mga recipe upang magbigay ng inspirasyon sa iba't ibang gawi sa pagkain.

• Ang ilan sa mga nutritional value ay maaaring hindi tumpak dahil ang mga ito ay nilikha ng gumagamit.

• Ang mga premium na tampok ay mahal.

Ang Lifesum ay isang food-tracking app na binuo sa ideya na ang pag-obserba ng maliliit na gawi ay maaaring gumawa ng pagkakaiba sa pagtupad sa mga layunin sa nutrisyon. Sa komprehensibong listahan ng mga recipe at meal plan, kasama sa Lifesum ang pag-scan ng barcode at macro tracking para makita ang iyong pang-araw-araw na nutrisyon at calories.

I-download Para sa:

Ang Madaling Paraan para Subaybayan ang Iyong Pagkain: Healthi

• Ang pagsubaybay sa mga puntos ay mas madali kaysa sa pagsubaybay sa mga calorie.

• Suporta sa online na komunidad.

• Hindi maipasok nang manu-mano ang iyong pagkain; dapat itong na-pre-load sa app.

• Walang paraan upang magdagdag ng iyong sariling mga recipe.

Kapag sinimulan mong subaybayan ang iyong pagkain, mabilis mong makikita na ang sa tingin mo ay bihirang tumutugma sa iyong kinakain. Gumagamit ang Healthi (dating iTrackBites) ng point system para tulungan kang makita kung gaano ka kalapit sa iyong mga layunin sa nutrisyon.

I-download Para sa: